Cómo crear más tiempo en tu día

Parece que en estos días todo el mundo está siempre en movimiento y siempre se queja de que no hay suficientes horas en el día. Si ha probado todas las técnicas tradicionales de administración del tiempo y todavía tiene dificultades, aquí hay algunos ajustes algo inusuales, pero fáciles y efectivos que puede usar para crear más tiempo en su día.

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Deja de quejarte del tiempo

Puedes optar por creer que tienes suficiente tiempo y que el tiempo está de tu lado. Cada vez que esté a punto de quejarse de lo ocupado que está, deténgase. ¿Estás a punto de quejarte porque te sientes abrumado? Reemplaza tus pensamientos con algo positivo. ¿Tiene la intención de utilizar la excusa del tiempo para evitar algo que no quiere hacer? Entonces será mucho más eficaz si te admites a ti mismo por qué estás evitando una determinada tarea y te ocupas de la verdadera razón.

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Parece difícil de creer, pero cuanto más lo haces, más te das cuenta de que tienes la opción de usar tu tiempo y comienzas a ejercitar esa elección en tu beneficio. También libera mucha energía de las preocupaciones que ahora puede usar para algo más productivo.

Enfocar

En su libro “Creando tiempo: usando la creatividad para reinventar el reloj y reclamar tu vida”, Marney Makridakis identifica una serie de circunstancias que cambian nuestra percepción del tiempo y hacen que fluya más lento o más rápido. Algunas de las formas de ralentizar el tiempo no son particularmente útiles (no desea llenar su tiempo con experiencias que no disfruta solo para hacer que el reloj vaya más lento), pero hay una forma que es muy práctica: céntrese en una. tarea a la vez. ¡Encontrará que el tiempo se desacelera convenientemente para usted y aumenta su productividad!

Usa bolsillos de tiempo

A menudo, cuando tenemos 5 o 10 minutos libres aquí o allá, simplemente los descartamos. “No podemos completar nada en este tiempo”, pensamos y entramos en Facebook, encendemos la televisión o simplemente esperamos a que comience lo siguiente en nuestro horario. Sin embargo, si recién comienza una tarea y se siente bien por no terminarla en ese momento, se sorprenderá de lo mucho que puede hacer en un corto período de tiempo. Puede ordenar una sección de su casa. Puede escribir un correo electrónico importante. Puedes avanzar en tu proyecto apasionante. Incluso puedes hacer una pequeña meditación y sentirte en paz por el resto del día.

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“Nunca tendremos más tiempo. Tenemos, y siempre hemos tenido, todo el tiempo que hay «. ~ Arnold Bennett

Imagen de geralt a través de pixabay.com

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